Enigmes Problèmes un secouriste may Perdre Poids du

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Brain exercices tels que puzzles, mots croisés et les énigmes de mon aide graver une moyenne de 90 calories par heure. Tim Forrester, un expert dans le domaine des capacités cognitives, dit que vous pouvez perdre du poids en faisant travailler ton cerveau la façon dont vous vous faire travailler les muscles dans le gymnase.

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Notre cerveau a besoin de 0,1 calories par minute à peine survivre. Lorsque vous faites quelque chose qui rend votre cerveau comme ébullition résolvant des énigmes que vous brûlez environ 1,5 calories par minute, Forrester dit.

Notre cerveau est constitué de millions de neurones qui interagissent et envoyer des signaux au reste du corps. Ces signaux sont transmis par des composés chimiques appelés neurotransmetteurs. Les neurones ont besoin de 75 pour cent de glucose et de 20 pour cent de l'oxygène du sang et de l'énergie supplémentaire pour produire des neurotransmetteurs. Par conséquent, les énigmes résoudre ou Sudoku augmente la consommation de glucose et de calories par le cerveau.

Si vous passer une heure à faire des exercices cérébraux, vous pouvez vous faire plaisir en ayant l'un des aliments suivants:

  • 50 g soufflé (150 calories)
  • 50 g de miel (155 calories)
  • 50 g de pastilles (150 calories)
  • 50 g génoise aux fruits (190 calories)
  • 200 g de vin (160 calories)

Source de l'image: flickr.com/photos/01-17-05_t-mb.
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