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Commentaire se débarrasser de la dépendance alimentaire


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September 21 Classé dans: Beauté 152 Vues
Commentaire se débarrasser de la dépendance alimentaire Si vous avez eu envie de sucreries - aller se promener! Dépenses juste à l'extérieur 15 minutes serait de remplacer le plus savoureux de chocolat pour vous, selon des scientifiques britanniques. Les scientifiques de l'Université d'Exeter ont découvert que même en temps de l'activité physique à court est suffisant pour réduire le désir irrésistible de fumer une cigarette ou de nourriture - en particulier, pour les bonbons.

Les neurologues donnent à penser que dans les zones du cerveau des gens qui sont dépendants de la cigarette ou de la nourriture le processus d'égalité a lieu, et il peut arriver que, pendant l'activité physique des agents spéciaux sont produits qui aident à élever nos esprits et de réduire le désir pervers.

People - les amateurs de chocolat consacrée - qui ont été impliqués dans les expériences ont été interdit de manger des friandises et au lieu de cela était suggéré de choisir entre la marche active et de repos. Puis ils ont donné quelques tâches simples qui pourraient exciter le désir de chocolat - par exemple, pour résoudre un quiz ou d'ailleurs, pour décompresser une barre de chocolat. Les résultats ont montré que ceux qui étaient revenus de marche se sentaient moins de désir pour les délicats que ceux qui n'avaient tout simplement se reposer. En outre, l'effet a été maintenu pendant au moins 10 minutes après marche.

C'est la première preuve scientifique que l'activité physique pourrait réduire la dépendance alimentaire.

Auparavant, il était connu sur le bon effet d'exercices physiques sur les personnes désireuses d'obtenir plate-forme de la dépendance nicotinique stupéfiants ou faible.

Selon les études antérieures, 97% des femmes et 68% des hommes sont des aliments-dépendants. Et le plus de produits qui sont l'objet de forte dépendance sont ceux de forte teneur en calories des matières grasses et en sucre. Le chocolat est hors compétition entre eux. Il ya longtemps il a été prouvé que le chocolat contient beaucoup d'éléments biologiquement actives qui sont en mesure d'améliorer l'humeur et donc, ce qui rend une personne dépendance au chocolat.

Les résultats de la recherche ont été publiés dans le magazine et l'appétit sera sans aucun doute de bonnes nouvelles pour les gens qui sont vraiment essayer de lutter contre la dépendance alimentaire et que vous souhaitez perdre du poids.

la dépendance alimentaire est similaire à une toxicomanie. Il peut être impossible de résister à l'envie, mais comme le traitement de la toxicomanie, il existe des programmes pour aider les personnes boulimiques.
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